wat vindt u bij Forza fit health center?
Forza fit health center is een scala aan mogelijkheden voor een aangenaam bedrijf. Sporten en ontspannen,samen of alleen,groepssporten of individueel, met of zonder begeleiding - alles is mogelijk!
Er is een grote sport - en evenementenhal en er zijn verschillende zalen voor klassikale lessen. Verder kunt u gebruik maken van fitnessruimtes, uitgebreid saunacomplex, restaurant, bar en een groot terras. op de website zetten wij verschillende mogelijkheden graag voor u uiteen.

klik HIER voor het laatste nieuws over de "ladies gym" !


 

 

Wilt u meer informatie over de mogelijkheden? lees dan verder of stuur een mail naar: info@forzafit.nl




 

 

 

 
 







Fitness

Forza fit health center beschikt over zeer uitgebreide en complete fitnessfaciliteiten.



Fitness is een vorm van krachttraining, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moeten trotseren. De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewichten of het lichaamsgewicht zelf. Door te fitnessen worden uw spieren sterker en gaan uw gewrichten makkelijker bewegen. Bovendien versterkt krachttraining de aerobe training waardoor gewichtsafname sneller kan worden bereikt. Een nieuw uniek fitness en wellnesscentrum in Zuid-West Den Haag.







Cardiotraining

Cardiotraining is een woord ontstaan uit de woorden cardiovasculair en training.



Cardiovsculair betekent:hart- en bloedvaten en dat is dan ook precies wat met deze trainging getraind wordt. Het is een essentiële training om het lichaam gezond te houden en in betere conditie te brengen. Cardio training is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden.

Bij cardio training wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur. Met behulp van cardio-apparatuur zoals fietsen,steppers,roeimachines,crosstrainers en loopbanden teaint men de conditie van hart en longen. Tevens is het dé manier om vet te verbranden en de stofwisseling te verbeteren.

Onze apparatuur is van Gym 80 en is de beste en meest luxe van dit moment op het gebied van fitness.


Personal training


Een trainingsprogramma speciaal afgestemd op uw wensen


Na een intakegesprek met één van onze medewerkers wordt u ingepland voor een introductietraining met een personal trainer. Daarna wordt er voor u een programma op maat gemaakt, Waarin kracht- en cardiotraining in verwerkt zijn. Daarna heeft u de mogelijkheid om op eigen gelegenheid een afspraak te maken met één van de personal trainers. U krijgt desgewenst persoonlijke aandacht en ondersteuning bij uw fitness- en cardiotrainingen.


Ook wordt er een speciale programma voor u samengesteld waarmee u op elk tijdstip zonder personal trainer kunt beginnen aan uw workout. U kunt daarna op een verantwoorde manier zelfstandig uw fitness programma afwerken. uiteraard heeft u ten alle tijden de mogelijkheid één van onze instructeurs te raadplegen voor advies.

Onze professionele Personal Trainers zorgen dat er op een enthousiaste en effectieve manier voor dat uw doelen  behaald worden.