Forza Fit Health Center is het grootste en modernste sport- en gezondheidscentrum van de regio Haaglanden  en ligt goed bereikbaar aan de rand van Den Haag.

Het is een uniek complex waar u kunt deelnemen aan klassikale lessen, trainen in (cardio)fitnessruimtes, sauna en stoombad

Wilt u bewegen en ontspannen in een exclusieve en gezellige omgeving? Bij Forza Fit Health Center kunt u altijd terecht, 365 dagen per jaar!

Wat vindt u bij Forza Fit Health Center?

Forza Fit Health Center beschikt over een keur aan mogelijkheden voor een aangenaam verblijf.

Sporten en ontspannen, samen of alleen, groepssporten of individueel, met of zonder begeleiding, alles is mogelijk...

Er is een grote sport- en evenementenhal en er zijn verschillende zalen voor klassikale lessen. Verder kunt u gebruik maken van fitnessruimtes, uitgebreid saunacomplex,restaurant,

bar en een groot terras Op deze website zetten we de verschillende mogelijkheden graag voor u uiteen.

Wilt u meer informatie over de mogelijkheden?

 

 

Forza Fit Health Center beschikt over zeer uitgebreide en complete fi tnessfaciliteiten. Fitness is een vorm van krachttraining, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moeten trotseren. De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewichten of het lichaamsgewicht zelf. Door te fi tness worden uw spieren sterker en gaan uw gewrichten makkelijker bewegen. Bovendien versterkt krachttraining de aerobe training waardoor gewichtsafname sneller kan worden bereikt. Een nieuw uniek fi tness- en wellnesscentrum in Zuid-West Den Haag.

---

Cardiotraining
 

Cardiotraining is een woord dat ontstaat uit de woorden cardiovasculair en training. Cardiovasculair betekent; hart- en bloedvaten en dat is dan ook precies wat met deze training getraind wordt. Het is een essentiële training om het lichaam gezond te houden en in betere conditie te brengen. Cardiotraining is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden. Bij cardiotraining wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur. Met behulp van cardio-apparatuur zoals fietsen, steppers, roeimachines, crosstrainers en loopbanden traint men de conditie van hart en longen. Tevens is het dé manier om vet te verbranden en de stofwisseling te verbeteren. Onze apparatuur is van Gym 80 en is de beste en meest luxe van dit moment op het gebied van fi tness.

---

Personal Training; De mogelijkheden
 

Na een intakegesprek met één van onze medewerkers wordt u ingepland voor een introductietraining met een personal trainer. Daarna wordt er voor u een programma op maat gemaakt, waarin kracht- en cardiotraining verwerkt zijn. Daarna heeft u de mogelijkheid om op eigen gelegenheid een afspraak te maken met één van de personal trainers. U krijgt desgewenst persoonlijke aandacht en ondersteuning bij uw fi tness en cardiotrainingen. Ook wordt er een speciaal programma samengesteld waarmee u op elk tijdstip zonder personal trainer kunt trainen. U kunt daarna op een verantwoorde manier zelfstandig uw fitnessprogramma afwerken. Uiteraard heeft u ten alle tijden de mogelijkheid één van onze instructeurs te raadplegen voor advies. Onze professionele Personal Trainers zorgen er op een enthousiaste en manier voor dat uw doelen behaald worden.