Forza Fit Healthcenter beschikt over een zeer uitgebreide en complete fitnessfaciliteiten. Fitness is een vorm van krachttraining, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moeten trotseren. De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewichten of het lichaamsgewicht zelf. Door te fitnessen worden uw spieren sterker, ook en gaan uw gewrichten makkelijker en soepeler bewegen. Bovendien […]
Lees Meer
Cardiotraining komt van de woorden cardiovasculair en training. Cardiovasculair betekent: hart- en bloedvaten. In uw dagelijkse leven ontkomt u er niet meer aan: cardiotraining. Neem als voorbeeld trappen op en af lopen of een stevige wandeling. Cardio is geschikt voor elk type sporter. Bij cardiotraining wordt het trainingsprogramma afgesteld op de gemeten hartslag. Het is […]
Lees Meer
Een één op één trainingsprogramma speciaal afgestemd op uw wensen en behoeftes. Als eerst krijgt u een intakegesprek met één van onze medewerkers en wordt u ingepland voor een introductietraining met een personal trainer. Vervolgens wordt er een speciaal trainingsprogramma op maat gemaakt waarin kracht- en cardiotraining in verwerkt zijn. U krijgt de mogelijkheid om […]
Lees Meer
Vechtsport is een sportief element in de vorm van zelfverdediging, maar wordt ook uitgelegd als een sport met een element van gevecht. Het onderscheid daartussen is vaak onduidelijk, omdat de meeste vechtsporten ook doorgaan voor zelfverdedigingskunsten. Bij Forza Fit krijgt u de mogelijkheid om verschillende vechtsporten te beoefenen zoals: Kickboksen: is een vechtsport waar je […]
Lees Meer
Hieronder vindt u een overzicht van de beschikbare groepslessen: Lesniveau 1 Body Pump: ideale les voor iedereen, zowel voor beginners als gevorderden; elke spiergroep wordt getraind d.m.v. oefeningen met barbells. Bodyvive: werken aan meer spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit voor 50-plussers of beginnende sporters. Step 1: makkelijk te volgen routines, in een rustig tempo. Step Shape: […]
Lees Meer
Het menselijk lichaam is een geheel van spieren, botten en gewrichten waar we dagelijks op moeten kunnen rekenen. Snel op de fiets een boodschap halen. Soepel door het verkeer manoeuvreren. In huis even een plint vervangen, ondanks uw astma. Fietsen, lopen, bukken, daar denkt u eigenlijk niet bij na. Tot het moment dat u last […]
Lees Meer
Forza Fit beschikt over gescheiden sauna’s voor de dames en de heren. Zo kunt u op uw gemak gebruik maken van onze heerlijke droge sauna en een warm stoombad in de dames- en de heren kleedruimte. Droge Sauna Een droge sauna heeft een lage luchtvochtigheid waardoor de warmte agressiever is en zodoende meer effect heeft […]
Lees Meer
Massages worden toegepast om te ontspannen, pijn in spieren weg te nemen en herstel van diverse klachten te bevorderen. Naast de lichamelijke voordelen ervaren de meeste mensen een massage als rustgevend en zorgt het voor een stress verminderende werking. Waarom een massage? Bevordert de doorbloeding Bevordert de afvoer van afvalstoffen Vermindert spierpijn Vermindert stress Maakt […]
Lees Meer
U BOUND® is een intens en energetisch trainingsprogramma dat bestaat uit het springen op een kleine trampoline. Dit zorgt voor een uiterst intensieve training met ZERO impact zonder schade aan de gewrichten. U BOUND® heeft enkele voordelen voor het lymfestelsel zo begunstigd het toxine release. Daarnaast is het zeer eenvoudig, effectief en uiterst vermakelijke stijl […]
Lees Meer
Voor zowel werkgever als werknemer ‘werkt’ bedrijfsfitness en brengt het enkele voordelen met zich mee. Voordelen voor werkgevers: Minder ziekteverzuim Minder verzuim door rugklachten en CANS (voorheen RSI) Teambuilding Productievere medewerkers Voordelen voor werknemers: Gezonde leefstijl Beter in je vel zitten Meer energie Meer weerstand tegen stress Werkgever betaald mee aan je hobby Uit onderzoek […]
Lees Meer