In deze les komt de basis elke keer terug. Uitgebalanceerde spierkracht en flexibiliteitstraining. Spieren worden lang en sterk in plaats van kort en dik. Het bevordert de bewustwording over de houding van het lichaam.
In deze les komt de basis elke keer terug. Uitgebalanceerde spierkracht en flexibiliteitstraining. Spieren worden lang en sterk in plaats van kort en dik. Het bevordert de bewustwording over de houding van het lichaam.