Forza Fit Healthcenter hanteert vele trainings- en bewegingsvormen op muziek in groepsverband in onze aerobiczalen. Het programma is toegankelijk voor leden van jong tot oud en omvat lessen voor beginners tot gevorderden.
In het lesrooster vindt u diverse Aerobics-vormen, Low impact, Zumba, Body-Combishape, Pilates, High-Low, Bodypower,Kick 4 Fit, Combi-Kick en verdediging lessen.
Daarnaast bieden wij ook Spinning, een uitdagende en intensieve les op speciale spinning bikes met entertainment wat de les tot een hoogtepunt brengt tijdens je work out!
NIEUW: U BOUND ®
Forza Fit Healthcenter biedt U BOUND ® aan op de volgende dagen:
Dinsdag (Ladies Only) om 20:00 en Donderdag (Mix) om 20:00
Groepslessen Rooster
Alle groepslessen met dag en tijd voor je op een schema
Maandag |
Dinsdag |
Woensdag |
Donderdag |
Vrijdag |
Zaterdag |
Zondag |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:20 | Body Power Ladies Only
09:20
- 10:20
| Spinning Ladies Only
09:20
- 10:20
| Spinning Ladies Only
09:20
- 10:20
| ||||
| 09:30 | Spinning Mix
09:30
- 11:30
| ||||||
| 10:00 | Spinning Ladies Only
10:00
- 11:00
| Circuit training Ladies Only
10:00
- 11:00
| Snelkracht Ladies Only
10:00
- 11:00
| ||||
| 10:30 | Zaktraining Ladies Only
10:30
- 11:30
| Yoga Mix
10:30
- 11:30
| |||||
| 11:00 | Spinning Ladies Only
11:00
- 12:00
| Zaktraining Ladies Only
11:00
- 12:00
| |||||
| 13:00 | Kick 4 Fit Mix
13:00
- 14:00
| ||||||
| 18:00 | Spinning Ladies Only
18:00
- 19:00
| ||||||
| 18:30 | Spinning Mix
18:30
- 19:30
| Spinning Mix
18:30
- 19:30
| Body Power Ladies Only
18:30
- 19:30
| ||||
| 19:00 | Bodyburn Ladies Only
19:00
- 20:00
| Zaktraining Ladies Only
19:00
- 20:00
| Circuit training Ladies Only
19:00
- 20:00
| Kickboksen Ladies Only
19:00
- 20:00
| Lenigheids Training Ladies Only
19:00
- 20:00
Kick 4 Fit Mix
19:00
- 20:00
| ||
| 19:30 | Kick 4 Fit Mix
19:30
- 20:30
Kickboksen Mix
19:30
- 21:00
| Kick 4 Fit Mix
19:30
- 20:30
Kickboksen Mix
19:30
- 21:00
| Spinning Ladies Only
19:30
- 20:30
| ||||
| 20:00 | Snelkracht Ladies Only
20:00
- 21:00
| Kickboksen Ladies Only
20:00
- 21:00
| |||||
| 20:10 | Step Aerobic Ladies Only
20:10
- 21:10
| Step Aerobic Ladies Only
20:10
- 21:10
|