Yoga mix

Yoga

Nieuw bij Forza Fit Healthcenter – Yoga!

Hand in hand met yoga zullen wij het nieuwe jaar inluiden: de bloemen weer zien bloeien en groeien, en de vogeltjes weer horen fluiten. Gun jezelf. Flow Yoga. Bloei & leef!

Wil jij bewust worden van de oneindige mogelijkheden van jouw lichaam? Door middel van yoga leer je om te gaan met dagelijkse spanningen en de eeuwige rug- schouder- of nekklachten. Wanneer je bewust wordt van inspanningen kun je je ook bewust worden van hoe je kunt ontspannen, en spanningen in je lichaam los te laten, zowel op fysiek als op emotioneel niveau.

Flow Yoga is een unieke combinatie, een verbinding tussen body, mind & soul. Het maakt lichaam en geest flexibel en levendig. Yoga gaat over bewustwording, zien en voelen wie je daadwerkelijk bent zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Je leert te luisteren naar je eigen lichaam.

De lessen bestaan uit vijf onderdelen: meditatie en visualisatie, yoga, spierverstevigende oefeningen, ademhaling- en ontspanningstherapie en buikspieroefeningen.

Elke maandag en woensdag om 10.30 uur en zaterdag om 11.00 uur kunt u meedoen aan onze yogalessen.