Archieven: Classes

Spinning Mix

Fietsen in klassikaal verband en toch op je eigen niveau, zonder piekbelasting, mannen en vrouwen, jong en oud door elkaar heen. Ideaal voor conditieopbouw en vetverbranding.

Lees Meer

Power Yoga

Deze les biedt licht inspannende oefeningen voor het lichaam en ontspanning voor de geest, door o.a. stretching en yoga.

Lees Meer

Balance

Ter bevordering van lenigheid, coördinatie en balans in lichaam en geest.

Lees Meer

Pilates Mix

In deze les komt de basis elke keer terug. Uitgebalanceerde spierkracht en flexibiliteitstraining. Spieren worden lang en sterk in plaats van kort en dik. Het bevordert de bewustwording over de houding van het lichaam.

Lees Meer

Body Shape

Stretchen en shapen op een rustig niveau met veel aandacht voor de vier B’s (Borst, Benen, Billen en Buik).

Lees Meer

Step 1

Makkelijk te volgen routines, in een rustig tempo.

Lees Meer